6 Aliments pour booster votre libido

Les 6 aliments qui boostent votre libido

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Ce n’est pas une surprise, la nourriture joue un rôle sur votre libido. Il existe de nombreux aliments qui vous permettent de stimuler votre envie et celle de votre partenaire.

Voici 6 aliments qui boostent votre libido mais aussi améliorent votre santé.

1) Les fraises

Il n’est pas surprenant que les fraises soient l’un des meilleurs aliments pour booster votre vie sexuelle. Ils aident à augmenter la libido chez les hommes et les femmes en stimulant la circulation et le flux sanguin.

2) Les huîtres

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, c’est l’aliment qui booste le plus votre libido.

En effet, d’après de nombreuses recherches, les huîtres contiennent des composants qui augmentent les testostérones et les œstrogènes. 

Les huîtres comportent aussi beaucoup de zinc, qui favorise la circulation sanguine vers les organes sexuels. Elles favorisent aussi la production de spermatozoïdes

3) La pastèque

Ce fruit d’été est riche en Citrulline, un acide aminé qui permet d’améliorer le flux sanguin vers les organes génitaux. C’est une sorte de "viagra naturel " pour l’homme.

4) L'avocat

Ce fruit aide à augmenter la libido masculine et féminine car il est une grande source d’acide folique ainsi que la vitamine B6 qui booste l’hormone masculine

5) Le chocolat noir

Il contient un composé appelé la Phényléthylamine. Ce dernier libère les mêmes endorphines que ceux déclenchés par le sexe.

6) Les graines et les noix

Les noix, les noix de cajou, les graines de potiron, les graines de tournesol, les noix de pécans, les noisettes, les arachides et les amandes sont riches en zinc, ce qui favorise la circulation sanguine.

Ces noix et graines contiennent aussi de la L-arginine pour la circulation sanguine . Ceux-ci stimulent la production d’ovules et de spermatozoïdes sains, ce qui en fait les meilleurs aliments.

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